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"combien la vitesse moyenne?"
訓練結束後教練總會問這句話....
雖然賽季天天最多練個2.5小時....
但教練總是要求這時間內均速要40以上...包含暖身與休息....
只看里程數的話.....
一個禮拜不到300km...這真是一隻非常懶惰的車隊....
但我每次練完都抽筋耶......
訓練時強度高不高才是重點哩........
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- Jun 13 Mon 2011 22:34
法訓15-combien la vitesse moyenne?
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