原本是沒有這篇的...實在是Pinla學員問了不該問的問題...
而我也不知道這問題不該問, 信就發了......
- Jan 31 Tue 2012 01:09
[跑姿分析02]La médiatrice
- Jan 29 Sun 2012 07:59
[跑姿分析01]l'angle de démarrage
2011年Pinla運動訓練班因成效不彰被迫解散，
但是已繳錢的學員還是不放過我........
看了我上一篇的踩踏分析文章後..有樣學樣
- Jan 25 Wed 2012 22:53
mon menu d'hiver-重建基本體能
最近忙著賺競賽經費而荒廢訓練...
前些日子的訓練還是要紀錄一下...
免得"二度"恢復訓練陷入瓶頸...
- Jan 24 Tue 2012 08:42
要顧肚子還是比賽呢?
這幾天得知....
原本要一起去法國比賽的Champion System車隊車手
因為生活壓力不得不放棄...
- Jan 21 Sat 2012 15:48
我的冬季訓練課表-恢復期
冬季訓練的課表不是亂開的.....
強度設太高-->"非常"容易受傷
強度操不夠-->賽季來臨反應不及
- Dec 28 Wed 2011 16:07
南投聖誕練車-檢討會
抱歉這耶誕假期的訓練成效不彰（鞠躬抱歉）..
因為"叫"練課程準備不週延..導致訓練過程亂糟糟..
- Dec 20 Tue 2011 23:21
南投聖誕大練車
Pinla因成效不彰解散後.."叫"練我每天依然忙得要死..
只能說氣候變遷之後..蓮霧實在不好養..唉
都冬天了..果園不時括大風..下大雨..根本是溫度較低的夏天
- Dec 08 Thu 2011 15:37
[Pinla Menu]如何用核心騎車與跑步(完工)
- Dec 08 Thu 2011 15:19
Pinla課程開始.....(未完)
各位學員大家好:
課表都e-mail給大家了,每個人都不一樣,
因為那是根據你眠的個人優勢所訂的課表.......
- Dec 02 Fri 2011 14:09
屏東縣運03-"玩死你"繞圈賽
縣運第三場為40km繞圈賽....
開賽前看到警車出現..很高興..因為可以衝了......
雖然從歐洲回來就沒法子練車...
